AIR PAS trés en vue en ce moment ... ah les vedettes ...

bon compte rendu de Jean Pierre sur la dernière réunion du comité Directeur (19 février )

est republicain du 24 février 2009- Champenoux

Malzéville le 23 février 2009

le temps n'est pas folichon mais 35 personnes, sous la conduite de Pierre, vont s'élancer à l'assaut du plateau de Malzéville pour une balade de 8,500 km par les petits chemins au milieu des jardins, direction plein Nord .

Comme on dit en Lorraine, ça "broussine " un peu, mais pas suffisamment pour entraver la progression, avec tout de même 120 m de dénivelé qui nous aménent au sommet pour la photo de groupe . La balade est tranquille et on sent tout le monde avide de plein air et de soleil ( pour une autre fois)

3 phases d'images pour cette sortie :

-la phase d'effort et la perte de calories ( qu'on peut estimer à 700/800 Kcal)

-la phase de récupération, chez Pierre ,par les moyens classiques soit 1200 à 1500 kcal ( Gateaux chocolas, beignets et tartes) on peut estimer pour certains (bien connus ) un excédent de reprise de calories de l'ordre de 600 kcal environ à reperdre sur d'autres parcours (mais sans gouter) rapidement

-le compte rendu carto et topo

toutes les photos du jour sur : http://picasaweb.google.com/jeanclaudelav/Malzeville230209#

on peut en tout cas remercier Monique et Pierre pour leur accueil, le garage ayant été soigneusement aménagé pour recevoir 35 personnes tout de même -

une petite rectif toutefois ... c'est Pierre de Chambrey en bas à droite seul, qui chausse pour la première fois - Jean Paul, lui,( accroupi) est un vieux routier de la rando raquette ...

compte rendu de Josiane - Est republicain Grand Couronné le 21 02 2009

Réunion du Comité Directeur jeudi 19 février 2009 sous la conduite d' André Fargnier ,Président AIR- PAS

Peut être la plus importante depuis l'élection du nouveau président il y a maintenant 1 an

A l'ordre du jour, outre la préparation des sorties du prochain trimestre et l'approbation à main levée du renouvellement des membres du Comité pour l'année 2009 ( et du secrétaire de l'association Jean claude) , il a été procédé à l'élection d'un nouveau Vice-président , poste laissé vacant suite à la démission de Christiane, que nous saluons au passage pour son dévouement depuis la création du club en 1995 -

Deux candidats sont en lice, Maryvonne et Jean-Paul ... Et, à l'issue d'un scrutin à suspense, c'est finalement

Maryvonne qui l'emportera d'une courte voix .

Nous la félicitons tous chaleureusement pour cette nomination et nous rendons hommage à Jean Paul, qui, nouvellement intégré au Comité Directeur, a fait montre d'une réélle volonté d'implication, de bonne augure pour l'ensemble du groupe .

2008/2009 Années charnières pour la conduite d'Air Pas ( Président et vice Président ) enregistrent de plus le renforcement des équipes d'encadrement de randos ( Michel C et Jean Paul L. ) qui, nous le savons, apporteront leur compétence incontestable , complétée par le Brevet Fédéral auquel ils se présentent tous deux au cours de l'exercice 2009 -

Bonne chance à tous pour leurs nouvelles responsabilités au sein de l'association

Nous passerons bien sûr sous silence les bons gateaux et beignets confectionnés avec amour par ces dames ,

ce qui marquera la fin de cette réunion animée , menée dans une ambiance sympathique -

une quinzaine de personnes, encadrées par Bruno, pour cette sortie en milieu enneigé à la tête du Grouvelin, charmante station dominant Gérardmer - Pierre me dit : (extraits choisis)

"des journées comme celles là, il faudrait que le maximum de personnes puissent en profiter, c'est une recharge mentale et physique trés forte . La neige donnait l'impression, malgré les raquettes, de marcher sur un tapis de mousse . Le dénivelé, malgré tout important a été oublié par les randonneurs qui ne pensaient qu'à se remplir les yeux, mais quinze kms tout de même. Mais pas de fatigue, seulement des images plein les yeux "-

le tout dans une ambiance conviviale , que l'on retrouve dans toute sortie Air pas - Mais laissons parler les images , qui mieux que tout discours , illustrent l'interêt d'une telle balade .

Pierre vous invite à visiter son album pour cette sortie ( quand on lui parlait d'ordi il y a 6 mois celà lui provoquait une éruption de boutons ... que de chemin parcouru )

http://picasaweb.google.com/jeanclaudelav/GrouvelinBisJosiane#

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rappelons que sur un album, n'importe quelle image peut être téléchargée pour une utilisation

personnelle ( mais ne peut être diffusée publiquement sans l'accord de son auteur)

La sortie raquettes du Grouvelin demain dimanche, se présente bien, et il semble que le beau temps sera de la partie -

ce qui est certain, c'est que la mobilisation de quelques uns a conduit à redynamiser cette

discipline, car on enregistre un nombre d'inscriptions au delà de nos espérances, et c'est tant mieux . Je suis sûr qu'aprés cette sortie, beaucoup vont s'équiper .. Mais croisons les doigts pour cette RANDO de la St Valentin

Pierre vous invite à profiter des photos qu'il a faites lors de la reconnaissance

cliquer sur ce lien

Afficher l'album

un titre qui inquiète un peu ...

Compte-rendu de Jean Pierre Est Republicain du 10 janvier 2009

mais le phénomène n'est pas unique , compte tenu du nombre de petits groupuscules

qui se créent à l'intérieur de notre zone géographique , Mais comme l' a dit Pierre GUYOT à l'AG , mobilisons nous -

Votre avis sur la question en cliquant sur " Commentaires " en bas des messages, (anonyme ou nominatif) ce qui serait interessant pour la mise en oeuvre d'actions de

toute nature

vous pouvez ajouter sans problème un R à "courier " ci-dessous car je n'ai pas action sur ce gif

comme promis lors de notre sortie de dimanche, la recette du Gateau de Metz de Marie thérèse

double clic pour agrandir

sûr qu'à Metz ils ne connaissent même pas ....

Les Bords de Meurthe le 8 février 2009

20 personnes se rejoignent devant le "Lido", direction le Moulin Noir à Lay St Ch pour une nouvelle aventure, la première de l'année pour certains. Il fait un peu gris, sans pluie, bref un temps idéal pour une randonnée.

Bonne pioche pour le choix de cette sortie, car il a beaucoup plu les jours précédents, et les champs sont gorgés d'eau . Comme il fait frais (3°), le besoin de se réchauffer est évident, et le rythme est relativement soutenu ( 14 km en moins de 3 heures) Il en résulte que 4 marcheurs,

un peu moins entrainés que les autres , font machine arrière au niveau aller de la station d'epuration , bloqués tant par la cadence que par l'odeur pestilentielle dégagée par cet endroit et qui perdure sur plusieurs centaines de métres . Et on va l'avoir en revenant sur l'autre rive ... Mais tout le monde survivra, et savourera à l'arrivée les bons desserts concoctés par ces dames (Marie Thérèse, Cathy , et Marie Jeanne Pour les Beignets, excusez moi si j'en oublie )

Quant à André, il a oublié sa tarte à la noix de coco dans le coffre de sa voiture ... un scandale

Assemblée Générale AIR PAS LE 29 JANVIER 2009 sous la présidence de André FARGNIER
Une belle assistance pour cette réunion annuelle ( environ 100 personnes ) où l'on notera la présence de nombreuses personnalités et notamment Mr Hervé FERON, député et Maire de Tomblaine .
Nous ne citerons personne pour n'en pas oublier , et cette soirée se déroulera dans une ambiance bon enfant
comme le souligneront divers intervenants - Mais laissons le soin à Jean Pierre de faire son article qui ne devrait pas tarder à intervenir
L'assemblée se terminera par une petite collation ( galette et cidre) aux environs de 10 h 30